Baldrian als Beruhigungs- und Schlafmittel – es wirkt schon 1 Stunde nach der ersten Einnahme

Baldrian als Beruhigungs- und Schlafmittel – es wirkt schon 1 Stunde nach der ersten Einnahme

Wer hätte das gedacht? Baldrian ist nicht nur ein sehr wirksames natürliches Heilmittel gegen Unruhe und Schlafstörungen. Es ist auch noch ein sehr schneller Helfer bei Unruhezuständen und Einschlafproblemen. Das hat jetzt ein Gießener Wissenschaftler nachgewiesen. Schon 1 Stunde nach der ersten Einnahme machen sich die Wirkstoffe des gesunden Beruhigungsmittels an die Arbeit, so Wilfried Dimpfel von der Universität in Gießen.

Landfrauentipp: Baldrian – eine wirksame Hilfe gegen innere Unruhe
sowie Ein- und Durchschlafproblemen

Baldrian siegt über Placeboeffekt

In einer Studie konnte Dimpfel nachweisen, dass Probanden, die ein Baldrianextrakt verabreicht bekommen hatten, bereits 1 Stunde nach der ersten Einnahme besser und tiefer schliefen als Probanden mit einem Placebopräparat. Damit konnte nachgewiesen werden: Die Wirkstoffe, die im Baldrian enthalten sind, wirken nicht nur zuverlässig, sondern auch schnell. 

Tipp bei normalen, nicht krankheitsbedingten Unruhezuständen und Schlafproblemen

Bevor Sie zu einem synthetischen Schlaf- oder Beruhigungsmittel greifen, versuchen Sie es IMMER erst mit Baldrian, sofern Ihr Arzt Ihnen keine anderen Gesundheitstipps oder Medikamente verschreibt. 

Quelle: Stern.de: Baldrian wirkt wirklich 

Hinweis: Dieser Artikel stellt keinen ärztlichen Rat dar. Bei länger andauernden Unruhezuständen und Schlafproblemen konsultieren Sie bitte immer einen Arzt.